Μπορείτε να συνδεθείτε ως μέλος με το όνομα χρήστη και το συνθηματικό, το οποίο σας δόθηκε από τη γραμματεία.

Επιλέξτε την ημερομηνία που θέλετε και ΠΑΤΗΣΤΕ ΑΝΑZHTHΣΗ. Στη συνέχεια, επιλέξτε το ομαδικό μάθημα στο οποίο θέλετε να συμμετάσχετε, εφόσον υπάρχει θέση.         

Ομαδικά Προγράμματα.

Μας εμφανίζει τα ομαδικά μαθήματα απο την σημερινή ημέρα και για την υπόλοιπη εβδομάδα.

Για να εμφανιστεί η "Προθήκη Παρουσίας" σε μάθημα θα πρέπει:
1) Να έχω κάνει login με τους προσωπικούς μου κωδικούς που έχω λάβει απο τη γραμματεία.
2) Να υπάρχει ενεργή συνδρομή.

Οι ακυρώσεις των μαθημάτων θα πρέπει να γίνονται εντός 2 ωρών σε διαφορετική περίπτωση τα μαθήματα θα χρεώνονται κανονικά.

Όσο αναφορά τα ομαδικά προγράμματα, αν δεν τηρηθεί η ακύρωση εντός 2 ωρών δεν θα υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής για την επόμενη εβδομάδα.
Δικαίωμα συμμετοχής εως 5 φορές την εβδομάδα.(140000569000002)

Καλές προπονήσεις!

 

Λίστα Ομαδικών Μαθημάτων
Δευτέρα
16/05/2022
Tρίτη
17/05/2022
Tετάρτη
18/05/2022
Πέμπτη
19/05/2022
Παρασκευή
20/05/2022
Σάββατο
21/05/2022
Kυριακή
22/05/2022
Πρωί
09:00-09:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
CIRCUIT
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
0 /14
09:00-09:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TABATA
ΓΙΩΡΓΟΣ
0 /14
Προσθήκη
09:00-09:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
XLG DYNAMIC
ΚΩΣΤΑΣ
0 /14
Προσθήκη
09:00-09:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TABATA
ΓΙΩΡΓΟΣ
0 /14
Προσθήκη
09:30-10:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
ΟΛΓΑ
0 /14
Προσθήκη
10:30-11:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
1 /14
10:00-10:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
XLG CARDIO
ΚΩΣΤΑΣ
1 /14
Προσθήκη
10:00-10:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
PERFECT ABS & LEGS
ΓΙΩΡΓΟΣ
0 /14
Προσθήκη
10:00-10:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TRX
ΛΕΥΤΕΡΗΣ
2 /12
Προσθήκη
Μεσημέρι
16:30-17:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TABATA
ΛΕΥΤΕΡΗΣ
1 /14
Προσθήκη
16:30-17:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
1 /14
Προσθήκη
12:00-12:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TRX
ΜΙΧΑΛΗΣ
3 /12
Προσθήκη
Απόγευμα
17:00-17:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
0 /14
18:00-18:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
ΑΝΝΑ
0 /14
Προσθήκη
17:00-17:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
1 /14
Προσθήκη
18:00-18:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
XLG DYNAMIC
ΚΩΣΤΑΣ
2 /14
Προσθήκη
19:00-19:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
2 /14
Προσθήκη
18:00-18:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
DANCE AEROBIC
ΓΙΩΡΓΟΣ
0 /14
19:00-19:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
CIRCUIT
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
4 /14
Προσθήκη
18:00-18:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
TRX
ΛΕΥΤΕΡΗΣ
2 /12
Προσθήκη
18:30-19:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TRX
ΑΝΝΑ
7 /12
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
CIRCUIT
ΔΗΜΗΤΡΗΣ
2 /14
Προσθήκη
19:00-19:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
TABATA
ΓΙΩΡΓΟΣ
6 /14
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PILATES
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
2 /14
Προσθήκη
19:00-19:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
TABATA
ΓΙΩΡΓΟΣ
4 /14
Προσθήκη
19:00-19:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
XLG CARDIO
ΚΩΣΤΑΣ
0 /14
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
MODO BARS
ΛΕΥΤΕΡΗΣ
2 /14
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
XLG STEP
ΚΩΣΤΑΣ
1 /14
21:00-21:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
YOGA
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
3 /14
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PERFECT ABS & LEGS
ΝΑΤΑΣΑ
1 /14
Προσθήκη
19:30-20:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
ZUMBA
ΑΝΝΑ
1 /14
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PILATES
ΜΙΧΑΛΗΣ
4 /14
21:30-22:15
ΑΙΘΟΥΣΑ Α΄
TRX
ΜΙΧΑΛΗΣ
12 /12
Μη διαθέσιμες θέσεις
21:00-21:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
TOTAL BODY
ΜΙΧΑΛΗΣ
3 /14
Προσθήκη
20:00-20:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
PILATES
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
1 /14
Προσθήκη
21:00-21:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
XLG DYNAMIC
ΚΩΣΤΑΣ
1 /14
21:00-21:45
ΑΙΘΟΥΣΑ Β΄
YOGA
ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
3 /14
Προσθήκη

Από τις 22/11/2021 όπως ανακοινώθηκε από την Κυβέρνηση, θα μπορείτε να γυμναστείτε σε κλειστά γυμναστήρια:
Με πιστοποιητικό εμβολιασμού (ισχύει εφόσον έχουν παρέλθει 14 ημέρες από τη 2η δόση)
Με πιστοποιητικό νόσησης (ισχύει, εφόσον έχουν παρέλθει 30 ημέρες από τη διάγνωση, για 6 μήνες)
Οι αθλούμενοι ανήλικοι από τεσσάρων (4) έως και δεκαεπτά (17) ετών δύνανται να προσκομίζουν, εναλλακτικά, αρνητικό αποτέλεσμα αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (self-test) που έχει διενεργηθεί έως 24 ώρες πριν την προσέλευσή τους
 
⦁ Ο απαραίτητος έλεγχος γνησιότητας της βεβαίωσης εμβολιασμού, νόσησης, αρνητικού τεστ και ταυτοπροσωπίας, θα πραγματοποιείται στην είσοδο του γυμναστηρίου υποχρεωτικά με την εφαρμογή covid-free app. Οπότε, θα πρέπει σε κάθε σας επίσκεψη στο γυμναστήριο να έχετε μαζί σας τη βεβαίωση που διαθέτετε, είτε εκτυπωμένη, είτε αποθηκευμένη στο κινητό σας (Παρακαλούμε το σημείο του QR Code να είναι ευκρινές) καθώς και την ταυτότητά σας.
Τα αποδυτήρια των γυμναστηρίων θα λειτουργούν με τους ακόλουθους κανόνες:
​Η χωρητικότητα καθορίζεται σε 1 άτομο ανά 15 τμ
​Επιτρέπεται η χρήση του 50% των καταιωνιστήρων (ντους)
​Απαγορεύεται η χρήση της σάουνας όπου υπάρχει.
​Υποχρεωτική χρήση μάσκας N95 ή FFP2 αντί διπλής μάσκας στους κοινόχρηστους χώρους.
Συνεχίζουν και ισχύουν τα παρακάτω προληπτικά μέτρα:
⦁ Υποχρεωτική χρήση μάσκας, κατά την αναμονή σε χώρους του γυμναστηρίου και σε όλους τους κοινόχρηστους χώρους του γυμναστηρίου (στους χώρους υποδοχής, αναμονής, αποδυτήρια, ανελκυστήρες)
i. Οι ασκούμενοι μπορούν να φορούν μάσκα ΚΝ95 ή FFP2.
ii. Όσοι ασκούμενοι κάνουν αερόβια άσκηση μπορούν να μη φορούν μάσκα μόνο εφόσον υπάρχει τουλάχιστον απόσταση δυο μέτρων από άλλους ασκούμενους.
iii. Ασκούμενοι που αντιμετωπίζουν έντονα αναπνευστικά προβλήματα καλό είναι να αποφεύγουν την έντονη αερόβια άσκηση με μάσκα.
– Από την υποχρεωτική χρήση μάσκας εξαιρούνται μόνο κατά την εκτέλεση του προπονητικού τους προγράμματος, οι αθλούμενοι που διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης (τελευταίου 6μήνου) και εμβολιασμού (και έχουν παρέλθει 14 ημέρες από την ημερομηνία της 2ης δόσης), τα οποία θα πρέπει να επιδεικνύονται στο προσωπικό υποδοχής κατά την είσοδο
⦁ Χρήση υγιεινής των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής.
⦁ Εφαρμογή κανόνων κοινωνικής απόστασης (2 μέτρα) και αποφυγή κοινωνικών επαφών, εναγκαλισμών και χειραψιών, στους χώρους του γυμναστηρίων.
⦁ Η χρήση πετσέτας είναι υποχρεωτική σε όλα τα μηχανήματα εκγύμνασης. Προτεινόμενες διαστάσεις 50×70 cm.
Συστάσεις:
⦁ Συστήνεται τα μέλη να έχουν ένα ζευγάρι αθλητικά υποδήματα αποκλειστικά για χρήση στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου, τα οποία δεν θα χρησιμοποιούν εκτός του χώρου του γυμναστηρίου.
⦁ Σύσταση για χρήση ατομικών οργάνων γυμναστικής εάν είναι εφικτό από το μέγεθός τους (πχ μπάλες, λάστιχα, στρώματα)
⦁ Σύσταση για πλύσιμο των ρούχων και πετσετών, που χρησιμοποιήθηκαν στο γυμναστήριο, στο πλυντήριο με κοινό απορρυπαντικό σε υψηλή θερμοκρασία (60οC)
Σημαντικές πληροφορίες για ραντεβού:
⦁ Στους χώρους εκγύμνασης μπορείτε να εισέρχεστε μόνο με ραντεβού το οποίο θα πρέπει να έχετε κλείσει online στην πλατφόρμα του modo di vita.
⦁ Για τα Ομαδικά προγράμματα απαιτείται κράτηση θέσης με δυνατότητα ακύρωσης έως και 2 ώρες νωρίτερα.
⦁ Για τις Extra Υπηρεσίες δεν υπάρχουν περιορισμοί στα ραντεβού και η ακύρωση πραγματοποιείται έως και 2 ώρες νωρίτερα.
Σε κάθε περίπτωση εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, μπορείτε να καλείτε στο 2310/676869 (8.00 – 23.00) για να συνομιλήσετε με προσωπικό του Modo di vita.